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青椒宫保鸡丁的做法步骤

青椒宫保鸡丁的九七电影院图片
更新于:2019-11-28 11:57:59
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食材明细

青椒宫保鸡丁的做法详细步骤

第1步
鸡胸肉切成1cm左右的方块,沥水,放入蒜泥,胡椒粉,料酒,盐少许腌制半小时以上
热油下锅,鸡胸肉炒至无透明,加入老抽,少许水,焖5分钟,放入青椒,翻炒,收汁
步骤图:鸡胸肉切成1cm左右的方块,沥水,放入蒜泥,胡椒粉步骤图:热油下锅,鸡胸肉炒至无透明,加入老抽,少许水,焖5
第2步
美味出锅啦
步骤图:美味出锅啦

青椒宫保鸡丁的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
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