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简单美味五红汤的做法步骤

简单美味五红汤的九七电影院图片
更新于:2018-10-19
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食材明细

简单美味五红汤的做法详细步骤

第1步
准备以上材料
不易煮烂的红豆、花生用水泡开
步骤图:准备以上材料步骤图:不易煮烂的红豆、花生用水泡开
第2步
(早餐吃)把所有的材料放入高压锅中,加适量的水,开火煮(到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火)
加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
步骤图:(早餐吃)把所有的材料放入高压锅中,加适量的水,开步骤图:加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
第3步
秋季每天一碗五红汤,脸色红润,气色好
步骤图:秋季每天一碗五红汤,脸色红润,气色好

简单美味五红汤的做法小贴士

1、此汤中,红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。
2、秋季适合每天来一碗,到冬季脸色红润万人迷
3、经期不能喝五红汤,会影响月经

简单美味五红汤的营养分析

下一道菜:鲜香麻辣炝锅鱼的做法[图文]

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