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姜葱鲈鱼的做法步骤

姜葱鲈鱼的九七电影院图片
更新于:2020-01-31 10:32:27
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食材明细

姜葱鲈鱼的做法详细步骤

第1步
鱼洗净切块;
姜切片、红辣椒洗净去籽切块、葱洗净切段;
步骤图:鱼洗净切块;步骤图:姜切片、红辣椒洗净去籽切块、葱洗净切段;
第2步
锅中热油,放入鱼块中小火煎至两面金黄;
姜片、适量盐、蚝油、白砂糖、水放入锅里,中火焖煮五分钟左右;
步骤图:锅中热油,放入鱼块中小火煎至两面金黄;步骤图:姜片、适量盐、蚝油、白砂糖、水放入锅里,中火焖煮五
第3步
加入辣椒块煮熟;
最后放入葱即可出炉。
步骤图:加入辣椒块煮熟;步骤图:最后放入葱即可出炉。
第4步
成品图
步骤图:成品图

姜葱鲈鱼的营养分析

  • 1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用...
    一般人群均可食用1. 适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人...详细介绍
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