您的位置:天天九七电影院网 > 九七电影院 > 26UUU色五月九七电影院 > 鸡蛋炒菠菜的做法

鸡蛋炒菠菜的做法步骤

更新于:2018-04-06
收藏 1313 次  /  82 人做过这道菜
分享鸡蛋炒菠菜的做法

鸡蛋炒菠菜的制作食材:

菠菜350克,鸡蛋2个。
50克,10克,葱末各适量。

鸡蛋炒菠菜的做法详细步骤

1)鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;

2)菠菜择洗净切3厘米长; 

3)锅置于火上,加入油,热后倒入鸡蛋炒熟起出备用,再热余油,放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐,然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。

鸡蛋炒菠菜的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋九七电影院菠菜鸡蛋汤   拔丝香蕉   野菜炒鸡蛋    更多做法>
  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜九七电影院菠菜猪肝汤   菠菜猪血汤   菠菜鱼蛋饼    更多做法>
上一道菜:孜然肉末西兰花的做法[图文]
下一道菜:苦瓜炒鸡蛋的做法[图文]

欢迎分享您做鸡蛋炒菠菜的心得,感谢您的参与!